- De studieplek
Als je je moet concentreren heb je rust en stilte nodig, anders kan je geheugen en je “logisch nadenken” niet goed functioneren. Zorg er daarom voor dat je een rustige studieplek vindt in je omgeving.
- Social media
Je hoeft je telefoon maar te openen en het is er, social media. Zorg er daarom voor dat je smartphone niet bij je in de buurt ligt zodat je niet in de verleiding komt. Tijdens je pauze kan je hem er natuurlijk wel weer even bij pakken.
- Pauze
Dat brengt ons meteen bij de volgende tip, pauze nemen. Probeer anderhalf uur gefocust te werken en neem daarna een pauze van een half uur. Gebruik deze pauze om even je social media te checken en naar buiten te gaan.
- Buiten
Zoals net benoemd is naar buiten gaan slim om te doen in je pauze. Een frisse neus halen kan wonderen doen voor je concentratie. Ga een klein blokje om en geniet even van de frisse buiten lucht. Dan kan je straks weer anderhalf uur knallen.
- Muziek
Muziek zorgt ervoor dat je stress verminderd wordt. Dus ben jij aan het blokken voor een groot (online) tentamen? Zet muziek op! Want hoe minder stress, hoe beter jij je kunt concentreren! Zet je favoriete playlist op of kies voor klassieke muziek (dat laatste werkt het best).
